Coaching, Therapie & Training
EMDR
Wil je vrij zijn van pijnlijke herinneringen?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde techniek die specifiek is ontworpen om mensen te helpen bij het verwerken van trauma’s.
​
Ik combineer EMDR met ademtechnieken. Dit is een unieke aanpak. Door deze twee krachtige technieken te integreren werk ik vanuit een holistische benadering voor diepere en meer effectieve heling.
We halen met EMDR de emotionele lading van een heftige herinnering. Ik help je om je brein (geest) opnieuw te laten verbinden met rust en balans. Enaast ruimen we ook het trauma op wat zich in het lichaam heeft opgeslagen. We doen dit samen, stap voor stap in een veilige setting. ​
Trauma...zo heftig is het toch niet bij mij?
Er wordt onderscheid gemaakt tussen trauma met een grote 'T en een kleine 't'. Bij een grote 'T' kun je denken aan een situatie die levensbedreigend was zoals een ernstig auto ongeluk of seksueel misbruik.
Er zijn ook kleine 't' trauma's' die vaak worden onderschat. Want zo erg was het toch niet?
Ik zie dit veel bij HSP klanten, die als kind al erg gevoelig en sensitief waren. Of kinderen die zijn opgegroeid in een emotioneel of sociaal onveilige omgeving. Bijvoorbeeld de angst om belachelijk gemaakt te worden of niet gezien worden door papa of mama. Het gevoel van: ik doe er niet toe, of ik ben niet veilig.
Veel kleine 't' trauma's' kunnen samen een grote T worden, waarvan je in het dagelijks leven ernstig hinder kunt ervaren. Ik help je met EMDR in relatief korte tijd (soms 1 of 2 sessies) om weer vrij te zijn van deze nare emotionele lading.
